In Haifa is op initiatief van maatschappelijk werkster Einav Ben Meir een steungroep opgericht die een speciale behandeling gebruikt: de Yamima-methode. Als je op Google ‘Yamima-methode’ intikt, komen woorden naar boven als ‘cognitief denken’, ‘introspectie’ en ‘zelfverbetering’. Maar Ayelet Hadar, de begeleidster van de groep, gebruikt een andere omschrijving: ,,Denk eens aan de ouderwetse langspeelplaten die we vroeger op de draaitafel legden. Ook wij mensen zijn op die manier ingekerfd, draaien in een rondje en laten hetzelfde geluid horen. In de groep daarentegen proberen we nieuwe muziek op de plaat te graferen. Daarvoor gebruiken we technieken en inzichten die we opdoen tijdens de bijeenkomsten. Iedereen kiest het instrument dat het beste bij haar past, oefent daarmee door de week, en vertelt erover in de volgende ontmoeting: ik heb met deze techniek gewerkt, en dit is het resultaat. Want ook het delen van ervaringen is een belangrijk onderdeel van de Yamima-methode.’’

De Hemel

Aan de groep nemen vrouwen deel die plotseling verlies van een familielid hebben meegemaakt. Aliza verloor haar zoon van 43, die werd neergestoken terwijl hij op het strand aan het joggen was. Aliza: ,,Ik noem de groep ‘De hemel’. Als ik Ayelet vertel ​over iets onbenulligs dat die dag gebeurde, brengt ze tijdens het gesprek technieken van Yamima naar voren. Elk verhaal dat normaal gesproken klein en zinloos lijkt, wordt hier juist groot en betekenisvol. Ayelet stelt vragen: hoe kan je bepaald gedrag bij jezelf veranderen, hoe kan je jezelf ertoe bewegen om niet alles ter harte te nemen of hoe kan je je bewustzijn in evenwicht brengen. Hier begrijpen ze mij, en hier sta ik mezelf toe om te ademen.’’

Tal verloor zes jaar geleden haar dochter van 17, en twee jaar geleden werd haar vader vermoord. ,,Het beste gereedschap dat ik hier heb gekregen, is dat ik op momenten van emotionele onrust, op momenten dat alles zoemt, pijnlijk en eng is, probeer na te denken en een verband probeer te leggen tussen hart en hoofd. Wat gebeurt er met en in mij, en waarom? Waarom heb ik de behoefte om verstand en gevoel te scheiden? Ik probeer mezelf de warmte en aandacht te geven die ik nodig heb en tegelijkertijd een zekere mate van afstand te nemen van de situatie. De Yamima-methode heeft een rustgevende werking. In momenten van hulpeloosheid, weet ik intussen dat ik gereedschappen heb om mijn val te voorkomen. Ik haal diep adem, zie Ayelet voor me, pas technieken toe die ze me heeft geleerd, en het werkt! Ik ben bij verschillende steungroepen geweest, maar dit is totaal anders. Toen ik mijn man over de groep vertelde, zei hij: ,,Maar niemand zal je jouw dochter teruggeven.’’ En ik antwoordde hem: ,,Dat klopt, maar dan weet ik nu hoe ik moet omgaan met haar afwezigheid."

Einav, die het project initieerde, heeft van het ministerie van welzijn vernomen dat het pilot-project vanwege het grote succes mag worden uitgebreid, en dat de groep kan worden voortgezet. Einav: ,,Dat maakt me echt heel gelukkig. Ik weet dat de technieken van Yamima iedereen kunnen helpen, vooral na een crisis. Tot mijn grote vreugde heeft het ministerie dat ingezien en toestemming gegeven om verder te gaan.’’

‍